آخر تحديث :الجمعة-29 مارس 2024-01:06ص

منوعات


مستخلص غذائي لتفادي آلام الظهر!

مستخلص غذائي  لتفادي آلام الظهر!

الإثنين - 25 يناير 2021 - 04:16 م بتوقيت عدن

- نافدة اليمن / متابعات

يمكن أن تكون آلام أسفل الظهر غير محتملة، ما يعيق قدرة الفرد على أداء المهام الأساسية.

وتصيب آلام أسفل الظهر ما يقرب من اثنين من كل ثلاثة أشخاص في حياتهم. كما يشرح Bupa، فإن السبب ليس خطيرا في العادة، وفي معظم الأحيان يتحسن الألم في غضون أربعة إلى ستة أسابيع. لكن بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن يستمر لأشهر أو حتى سنوات.

وإذا مر أكثر من ستة أسابيع منذ أن أصبت بألم أسفل الظهر لأول مرة وما زلت تعاني من عدم الراحة، فإن الأمر يستحق البحث عن حلول أكثر تخصصا.

ويتمثل النهج الأقل شهرة لتخفيف آلام أسفل الظهر في تناول المكملات العشبية.

وتستخدم الأدوية العشبية على نطاق واسع لعلاج الألم، على الرغم من ندرة الأبحاث التي تدعم فعاليتها في كثير من الأحيان.

ومع ذلك، فإن الأبحاث التي تدعم استخدام مستخلص لحاء الصفصاف تدعم هذا الاتجاه، حيث استخدم لعدة قرون كمسكن للآلام.

وسعت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للطب إلى تقييم فعالية مستخلص لحاء الصفصاف في علاج آلام الظهر.