نزيف الأنف أثناء النوم هو حالة شائعة قد تبدو مقلقة، لكنها في معظم الأحيان لا تستدعي الخوف. يحدث النزيف لأسباب متعددة، بعضها بسيط، ويمكن تفاديه.
وبحسب موقع "كليفلاند"، فيما يلي أسباب نزيف الأنف أثناء النوم:
1- تنظيف الأنف الخاطئ
قد يؤدي تنظيف الأنف بطريقة غير صحيحة، سواء أثناء الاستيقاظ أو في الليل، إلى تهيج الحاجز الأنفي الحساس والتسبب في النزيف، ويحتوي الحاجز على أوعية دموية عديدة يمكن أن تتشقق بسهولة عند اللمس المتكرر.
2- الهواء الجاف
الهواء الجاف داخل المنزل، خاصة خلال تشغيل التدفئة أو التكييف، يسبب جفاف الأغشية المخاطية في الأنف، مما يؤدي إلى تشقق الأوعية الدموية.
يمكن استخدام أجهزة ترطيب الهواء في الغرف لزيادة الرطوبة ومنع هذا الجفاف المسبب للنزيف.
3- الحساسية أو نزلات البرد
التهيج الناتج عن الحساسية أو نزلات البرد يزيد من احتمالية النزيف، خاصة إذا كان الشخص ينفخ أنفه بقوة متكررة.
4- الإصابة بالعدوى أو الالتهابات
التهابات الجيوب الأنفية أو العدوى البكتيرية قد تسبب تهيج الأغشية المخاطية، مما يزيد من احتمالية النزيف الليلي.
5- تناول أدوية مميعة للدم
الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم يكونون أكثر عرضة للنزيف. إذا كان النزيف متكررًا، يُفضل مراجعة الطبيب لتعديل الجرعات أو البحث عن حلول طبية.
كيفية إيقاف النزيف الليلي
عند حدوث النزيف، يُنصح بالانحناء للأمام والضغط على فتحتي الأنف لمدة 5 دقائق على الأقل دون توقف.
يجب تجنب إمالة الرأس للخلف لمنع ابتلاع الدم. إذا استمر النزيف لأكثر من 30 دقيقة، أو إذا كان النزيف شديدًا ومتكررًا، ينصح بمراجعة الطبيب.