فاكهة المانجو سلاح ذو حدين لمرضى القولون الصعبي

الإثنين - 29 يوليه 2024 - 11:45 ص بتوقيت عدن

لفاكهة المانجو تأثير كبير على القولون العصبي، وتعتبر سلاح ذو حدين حيث يمكن أن يكون مفيداً وفي الوقت نفسه يمكن أن يتسبب في تهييجه .

وفقًا لمواقع "Times of india" و"Livestrong" و"Health Direct"، فإن المانجو توفر لمرضى القولون العصبي حماية كبيرة ضد الإصابة بالإمساك، ويرجع السبب إلى محتواها العالي من الألياف الغذائية المعززة لصحة الجهاز الهضمي.

وتلعب الألياف الغذائية دورًا كبيرًا في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج، لذلك يجب على مرضى القولون العصبي إدراج الأطعمة الغنية بها، مثل المانجو، في النظام الغذائي اليومي.

لكن من الضروري أن ينتبه مرضى القولون العصبي للكمية المستهلكة من المانجو، لأن تناولها بشكل مفرط قد يؤثر سلبًا على صحتهم، حيث تعرضهم للإصابة باضطرابات هضمية مزعجة.

ويتهيج القولون العصبي عند الإفراط في المانجو، لأن الجهاز الهضمي قد يواجه صعوبة في التعامل مع سكرياتها المرتفعة والكربوهيدرات القابلة للتخمر المتوفرة بها.

ومن أبرز الاضطرابات الهضمية التي تسببها المانجو لمرضى القولون العصبي عند الإكثار منها الإسهال، وانتفاخ البطن، والغازات، وتقلصات المعدة.

والاعتدال ليس الشرط الوحيد لتناول مريض القولون العصبي المانجو بأمان، بل لا بد أيضًا أن تكون ناضجة، لأن الثمار الخضراء مضرة لصحته.

كما يراعى عدم شرب عصير المانجو الممزوج بالحليب، لأن اللبن من المشروبات الممنوع تناولها لمرضى القولون العصبي، لاحتوائه على سكر اللاكتوز.

المصدر : موقع الكونسلتو